「毎月お金が残らない…」
「貯金しようと思っても、なぜか増えない…」
そんな悩みを持っている人は、固定費の見直しができていない可能性が極めて高いです。
実は、FIRE（経済的自立・早期リタイア）を目指す人ほど、最初に徹底的にやるのが「固定費削減」。
一度見直せば、自動的にお金が貯まる仕組みが完成します。
この記事では、
・初心者でもすぐ実践できる固定費削減例
・具体的な節約金額
・実体験ベースのリアルな話
を交えながら、火力高めに解説していきます。
固定費削減がFIRE成功のカギである理由
固定費とは、毎月ほぼ確実に支払っている支出のことです。
固定費の特徴
・支出額が大きい
・一度削減すれば効果がずっと続く
・我慢ではなく「仕組み化」できる
例えば、スマホ料金を毎月5,000円下げられた場合：
- 年間：60,000円
- 10年：600,000円
- 30年：1,800,000円
たった一つの見直しで人生のお金の流れが変わります。
【具体例】今日からできる固定費削減リスト
スマホ代の見直し
大手キャリアの料金は高すぎます。
節約ポイント
・格安SIMに乗り換える
・20GB以上のプランは避ける
・通話は無料アプリを活用
削減目安
・月：4,000〜7,000円
・年：約5万〜8万円
サブスクの解約
契約したまま忘れているサブスク、ありませんか？
よくあるムダなサブスク
・動画配信サービスの重複
・音楽配信アプリ
・使っていないクラウドサービス
削減目安
・月：2,000〜5,000円
・年：約2万〜6万円
保険の見直し
日本人は保険に入りすぎていると言われています。
見直すべきポイント
・医療保険の過剰加入
・不要な積立型保険
・高額な外貨建て保険
削減目安
・月：5,000〜10,000円
・年：約6万〜12万円
住宅費の最適化
FIREを目指すなら「住居費」は超重要項目です。
節約ポイント
・実家暮らしの継続
・家賃の安いエリアへ引っ越し
・ルームシェアの検討
削減目安
・月：3万〜8万円
・年：約36万〜96万円
固定費削減の効果が一目でわかる表
| 項目 | 見直し前 | 見直し後 | 月間削減額 | 年間削減額 |
|---|---|---|---|---|
| スマホ代 | 10,000円 | 3,000円 | 7,000円 | 84,000円 |
| 保険料 | 15,000円 | 5,000円 | 10,000円 | 120,000円 |
| サブスク | 5,000円 | 1,000円 | 4,000円 | 48,000円 |
| 家賃 | 70,000円 | 0円（実家） | 70,000円 | 840,000円 |
| 合計 | – | – | 91,000円 | 1,092,000円 |
【体験談】固定費を削ったら人生が軽くなった話
実際に僕自身も、以前はこんな感じでした。
・大手キャリアで月1万円超えのスマホ料金
・ほぼ使っていないサブスクを契約しっぱなし
・必要以上の民間保険
「まあ、こんなもんだよな」と思っていました。
ですがある日、家計簿アプリで支出を見て衝撃。
「え、固定費だけで毎月9万円も飛んでる…？」
そこから本気で削減をスタート。
・格安SIMに即変更
・サブスクを9割解約
・保険は最低限に整理
結果…
✅ 毎月の支出が約4万円ダウン
✅ 貯金スピードが体感で2倍に
✅ お金の不安が激減
我慢よりも「仕組み」が大事だと痛感しました。
固定費削減で失敗しやすいポイント
意外と多いミスも紹介します。
よくある失敗例
・一気に全部変えようとして挫折
・節約疲れでストレス爆発
・必要なサービスまで切る
対策
・一項目ずつ見直す
・生活満足度は下げすぎない
・「我慢」ではなく「最適化」と考える
固定費削減と投資の相性が最強な理由
削減したお金は、浪費ではなく投資に回すことで加速します。
相性が良い理由
・毎月の積立額が増える
・複利の効果を最大化できる
・FIRE達成時期が早まる
【内部リンク案】
・「積立NISAの始め方」記事へのリンク
・「実家暮らしの家計管理術」記事へのリンク
固定費削減は一生モノのスキル
固定費削減は「一度やって終わり」ではありません。
身につくメリット
・お金に強くなる
・人生設計がしやすくなる
・無駄なストレスが消える
特に20代・30代のうちに身につけると、
その後の人生イージーモードになります。
まとめ｜まずは一つだけ削減してみよう
固定費削減は、「節約」ではなく人生の最適化です。
この記事の重要ポイントをまとめます。
・固定費は真っ先に削減すべき
・効果は一度やれば永続的
・小さな行動が将来の資産額を変える
そして一番大事なのはこれ。
完璧じゃなくていいので、今日ひとつ見直してみること。
あなたのFIREを一歩進めよう
FIREは、一部の特別な人だけのものではありません。
正しい知識と、ちょっとした行動だけで、
誰でも現実的に近づけます。
✅ まずはスマホ料金を見直す
✅ サブスクの整理をする
✅ 保険の内容を確認する
さらに学びたい方は、ぜひブログ内の他の記事もチェックしてみてください。
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